Het Ideale Programma
Zit je vast in een sleur met je fitnessvoortgang, zelfs na ontelbare uren in de sportschool? Word lid van de club. Blijkt dat 85% van ons aan het overtrainen is en nog steeds niet die zoete spiergroei zien waar we ons voor inzetten. Ja, je hebt het goed gehoord. Bij traditionele trainingen rennen de meesten van ons op een hamsterwiel - overdrijven en onderpresteren.
Het is een totale spelbreker, toch? Je pusht jezelf tot het uiterste, werkt je serieus in het zweet, maar die winsten die je nastreeft, lijken een luchtspiegeling. Al die tijd, die herhalingen, het gevoel alsof je bent aangereden door een vrachtwagen... waarvoor?
Tijd om deze ontmoedigende cyclus te doorbreken met ons baanbrekende Heavy Duty High Intensity Training Program. We laten de ouderwetse 'meer is meer'-mentaliteit varen voor een frissere, slimmere aanpak die zich richt op kwaliteit boven kwantiteit, op intensiteit in plaats van overkill.
Maak je klaar om je fitnessreis opnieuw te definiΓ«ren en het beest in jezelf los te laten. Bij ons programma gaat het erom ervoor te zorgen dat uw inspanningen tellen en worden omgezet in zichtbare, benijdenswaardige winsten - niet alleen uw lichaam transformeren, maar ook hoe u in het algemeen naar fitness kijkt.
Welkom op het volgende niveau van bodybuilding, waar slimmer trainen zwaarder weegt dan harder trainen. Dat is een winnende formule.
Wat zit in het programma:
- πͺ HIT programma Met 2 tot 3 workouts per week krijg betere resultaten dan ooit tevoren
- ποΈββοΈ FAQ: Meeste gestelde vragen beantwoord die je helpen bij het juist uitvoeren van dit intensieve programma.
- π΄ββοΈ Geavanceerde technieken: Haal meer uit je workout door deze technieken toe te voegen.
- π₯ Workout logboek: Print je logboek uit en houdt je resultaten bij.
- π‘οΈ Zet je SMART doelstelling: Met dit formulier zet je doelstellingen.
- π‘οΈ Voor- en na fotos:Meten is weten. Verzamel en verglijk je informatie.
- π‘οΈ Slaap- en herstel tracker: Laat niets aan kans over.
- π‘οΈ Alternatieven oefeningen:Apparatuur bezet of voorkeur voor andere oefeningen. Geen zorgen hierbij onze topkeuze aan alternatieven.